洁净室内空气，拒绝慢性呼吸道疾病

    我们往往很(hěn)关注大气污染，但是有(yǒu)时候却忽略了室内空气质量。调查表明，國(guó)内一些大城市新(xīn)住宅室内装修挥发性有(yǒu)机污染源是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超标的，有(yǒu)的家庭室内PM2.5的污染程度非常高，城市里面有(yǒu)40%房屋布满尘螨。世卫组织明确表示，室内空气质量差，是慢性呼吸道疾病的主要风险因素。研究表明，15.7%的下呼吸道感染、20%的慢性阻塞性肺病、17.5%的支气管癌症是由固體(tǐ)燃料燃烧所致的室内烟雾引起的，而白血病主要和甲醛之间有(yǒu)联系。专家呼吁：随着冬天来临，更应关注室内空气质量，创造洁净的室内环境，预防呼吸系统疾病的发生。

 

　　对于绝大多(duō)数人来说通常在室内待的时间大概可(kě)以占到80%左右，待在户内时间遠(yuǎn)遠(yuǎn)超过在室外待的时间。我们很(hěn)关注大气的污染，但是有(yǒu)时候却忽略了室内空气的质量，而各项权威研究表明，室内空气质量和慢性非传染性疾病之间有(yǒu)着相当密切的关联度。近日，在由卫生部与清华大學(xué)共同发起的第七届中國(guó)健康传播大会上，有(yǒu)关专家呼吁：随着冬天的来临，更应关注室内空气质量，创造洁净的室内环境，预防呼吸系统疾病的发生。

 

　　大城市家庭内室内空气质量堪忧

 

　　室内污染源主要分(fēn)成两大类，一类是气體(tǐ)类的污染源，一类是颗粒类的污染源。气體(tǐ)类的污染源主要来自装修和家具長(cháng)期缓慢释放出来的一些甲醛、甲苯类型的污染，颗粒类的污染源里面主要是一些尘螨、花(huā)粉散布在空气中间，也有(yǒu)通过开窗户使一些颗粒物(wù)如PM2.5进入到房间里面，还有(yǒu)是在室内抽烟或厨房间的油烟等产生的。

 

　　调查表明，中國(guó)北京、上海、广州、成都四个城市污染程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出中國(guó)城市污染的平均值。其中，家居可(kě)吸入颗粒物(wù)浓度较高，而家居总挥发性有(yǒu)机物(wù)浓度也很(hěn)高，对于健康的影响包括眼鼻喉炎症、头痛，甚至包括癌症;另外一方面是生物(wù)颗粒过敏原，城市里面有(yǒu)40%房屋布满尘螨，上海有(yǒu)接近70%房屋里面发现尘螨。

 

　　《2012年中國(guó)室内环境与健康研究进展报告》表明，國(guó)内一些大城市新(xīn)住宅室内装修挥发性有(yǒu)机污染源的标准程度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超标的，甲醇、甲苯的释放其实是一个缓慢的过程，有(yǒu)的甚至可(kě)以达到十几年还有(yǒu)，特别是到了冬天我们不经常开窗户的情况下，或者夏天在温度比较高的情况下，这些污染源都是比较容易释放出来的。此外，还有(yǒu)叫做不易挥发性或者半挥发性的有(yǒu)机物(wù)，其中有(yǒu)一个由于厨房的油烟和人们吸烟造成的苯并芘（BAP），这在许多(duō)家庭中存在程度相当高，这其实就是以PM2.5的形式存在。有(yǒu)的家庭室内PM2.5的污染程度非常高在450左右，而正常的标准应该在75左右。

 

　　室内空气污染已成為(wèi)呼吸系统疾病高发诱因

 

　　世卫组织明确表示室内空气质量差，是慢性呼吸道疾病的主要风险因素。世卫组织的研究表明：目前世界上有(yǒu)一半的人口处于含有(yǒu)燃料废气的室内空气环境中，22%慢性阻塞性肺病由此产生。固體(tǐ)燃料产生的室内烟雾是造成室内污染的主要来源，研究表明，15.7%的下呼吸道感染、20%的慢性阻塞性肺病、17.5%的支气管癌症是由固體(tǐ)燃料燃烧所引起的。而白血病主要和甲醛之间有(yǒu)联系。

 

　　目前，我國(guó)约每5人中就有(yǒu)一人已确诊為(wèi)慢性病患者，特别是慢性呼吸系统疾病。由于近年来环境变化、废气排放、吸烟、装修等因素造成空气质量不断下降，导致各种慢性呼吸系统疾病的发病率居高不下。全球过半人口都在遭受着室内空气污染的危害，这可(kě)能(néng)导致36%呼吸系统免疫能(néng)力低下的人群患病。

 

　　有(yǒu)研究表明，由于特异性过敏所造成的成人哮喘平均比例大概是30%，而由于尘螨所导致的比例达到18%。据测算，中國(guó)30%學(xué)生患有(yǒu)过敏性皮炎，而这些过敏性皮炎都与家庭里面的动物(wù)皮屑、尘螨有(yǒu)直接关系，过敏性哮喘致病的原因可(kě)能(néng)存在于室内的每一寸空气里。

 

　　开窗通风和高科(kē)技可(kě)為(wèi)洁净室内空气助力

 

　　虽然现在很(hěn)多(duō)家庭都针对空气污染采取了措施，但很(hěn)多(duō)方式并不科(kē)學(xué)，也很(hěn)难起到效果。专家指出，实现居家洁净环境首先是开窗通风。开窗通风相对来说在室外空气质量比较好的情况下是可(kě)取的，而且能(néng)在较快的情况下帮助调节室内的空气和室外进行循环对流，改善室内空气质量。但由于各种原因，开窗本身并不能(néng)完全帮助解决室内空气的问题。

 

　　室内的污染物(wù)，一般有(yǒu)气體(tǐ)形状和颗粒形状，颗粒形状基本上就是属于PM2.5，气體(tǐ)形状主要是以甲苯、甲醛、臭氧為(wèi)主。对于气體(tǐ)型的污染，应采取活性炭吸附以及活性粒子的去除。活性炭在高度加热以后在表面会生成很(hěn)多(duō)非常细小(xiǎo)的孔，由于空气在孔中穿过，气态的物(wù)體(tǐ)就会被它吸附在表面上。但使用(yòng)时一定应保证空气的流通，否则效果不会好。对于颗粒类的污染物(wù)，比较好的就是用(yòng)高效过滤网。高效过滤网的原理(lǐ)像很(hěn)密很(hěn)密的网，里面纤维非常细，大约只有(yǒu)头发丝的10%，随机交叉交错，当这些污染物(wù)经过它的时候，污染物(wù)会被吸附在材料上面，从而使空气得以过滤。

 

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　　如何改善室内空气质量

 

　　（1）打扫：勤于打扫、勤于晾晒。勤于打扫可(kě)使室内家具物(wù)品，以及地面不积存灰尘，使随空气飘入的细菌失去载體(tǐ)。一般来说，能(néng)用(yòng)湿布擦拭的家具、物(wù)品都用(yòng)湿布擦拭，以使细菌灰尘彻底清除。地面要用(yòng)拖布拖净，保持地面光洁，床上用(yòng)品要勤晾晒，因為(wèi)阳光中的紫外線(xiàn)有(yǒu)杀菌作用(yòng)。

 

　　（2）换气：经常打开窗户通风换气，以使室内空气清新(xīn)。开关窗户要注意气温与季节。清晨或雨后，空气中含氧浓度很(hěn)高，尘埃少，污染物(wù)也少，是开窗的最佳时间。冬季也可(kě)在清晨开窗户换气，以减少空气中二氧化碳含量。但是早晨天气较冷，所以在开窗前，一定让在室内的所有(yǒu)人都添加衣服保暖。居室多(duō)的家庭，冬天可(kě)采取居室轮换换气方法，或采取间接换气方法，即把不是直接对着居住的窗户打开，也可(kě)达到换气的目的。开窗户时间，一周不少于20～30分(fēn)钟，但时间長(cháng)短可(kě)根据气温与季节而定。

 

　　（3）净化：净化空气经常使用(yòng)的工具是空气净化器。空气净化器可(kě)以清除微小(xiǎo)的尘埃、细菌、香烟烟雾等室a内空气污染物(wù)质，它通过阻滞、滤除空气中污染物(wù)颗粒，输出洁净的空气。但选择空气净化器需要挑选品质过硬的品牌。/

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